Du 8 au 10 octobre
Le but de ce stage est de préparer des apnéistes et entraineurs motivés, à la pratique de la compétition en vue de la participation à des Championnats régionaux et Manches de Coupe de France d'apnée en 2011.
Le stage démarrera à nouveau dès le vendredi avec un après-midi de préparation physique généralisée et cohésion de groupe avec : une séance type de Méthode naturelle (Hebertisme) pour se mettre en jambe puis un atelier en salle de musculation avec présentation des circuits alternés et groupés, encadré par Christian VOGLER, Moniteur Brevet d’Etat.
Puis samedi, les entraînements feront l’objet de vidéos sous-marines afin de pouvoir corriger les athlètes lors de débriefing avec Arnaud PONCHE, responsable du stage et des entrainements compétition pour la Commission Nationale Apnée.
Didier ZAENGER, Instructeur National et entraineur de Georgette RAYMOND, Championne de France 2010 et médaillée de bronze DYN au Championnat du Monde 2009, proposera des exercices de sophrologie.
Info et inscriptions :
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